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Confira mudanças no corpo de Bruna Griphao após BB 23: ‘Muito treino’

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Bruna Griphao tem mostrado nas redes sociais que transformou o corpo desde que saiu do “BBB 23”. A atriz, que já tinha um treinamento físico intenso antes do programa, acabou não conseguindo seguir com a mesma rotina dentro da casa e viu o físico mudar.

Ela retomou após o confinamento e vem compartilhando o resultado no Instagram, em fotos que destacam o abdômen. Após o fim de sua participação no reality, ela intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira. Em entrevista ao site, ela fala sobre a rotina fitness de Bruna:

Quando saiu do “BBB” ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga. A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama. Ela foca bastante nos treinos de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina tanto o abdômen mais, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões abdominal, lombar e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia. Confira as mudanças da famosa:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Belo dá vida a Paulista em ‘Verônika com K’ e encara novo desafio na dramaturgia

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O cantor Belo está pronto para mostrar mais uma faceta de seu talento na dramaturgia. O artista dará vida a Paulista, seu novo personagem em Verônika com K, em mais um desafio que marca sua trajetória para além dos palcos.

A novidade foi anunciada nas redes sociais, destacando a chegada do personagem à trama e a nova experiência de Belo na atuação. A publicação também despertou a curiosidade do público sobre as histórias que Paulista promete protagonizar ao longo da produção.

Conhecido nacionalmente por sua carreira musical, Belo vem explorando novos caminhos artísticos e mostrando versatilidade diante das câmeras. Com o novo papel, o cantor reforça sua aposta na dramaturgia e indica que sua fase como ator está apenas começando. Confira abaixo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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