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Graciele Lacerda fala de mudanças no físico e apetite com gravidez: ‘Comer saudável’

Publicado em

30 de agosto de 2024

por

Da Redação

Graciele Lacerda, de 43 anos, tem curtido cada etapa da gestação de Clara, sua primeira filha com o cantor Zezé Di Camargo, de 62. Conhecida por sua rotina fitness, a influenciadora conta em entrevista à Quem que mudou a quantidade de refeições que faz diariamente, apesar de ainda não ter tido nenhum desejo, ela está com o apetite mais propenso a pratos salgados.

“A minha rotina de cuidados mudou totalmente. Antes eu fazia jejum e de uma a duas refeições por dia. Hoje, faço três refeições por dia. Mas não fico beliscando fora de hora. Quando como, procuro sempre ser saudável. Claro, que dou as minhas escapulidas. Quando a gente engravida, tem muitas alterações hormonais. Então, dá vontade de comer coisas que a gente não come normalmente”, conta.

“Não tive desejos e acho que nem vou ter. Tenho, às vezes, vontade de comer uma coisa ou outra, mas desejo. Não estou muito para o lado do doce. Meu paladar está mais para o salgado, para o pão e massa… Tenho que me controlar para comer saudável na maioria das vezes. Sei que assim vou continuar tendo uma gravidez saudável e tranquila, sem desenvolver alguma doença. Sem contar que isso também vai me ajudar lá na frente, na amamentação e na saúde do meu bebê”, explica.

Os treinos, que foram pausados nos primeiros três meses, são liberados a cada início de mês por seu médico. “Parei no início com as atividades físicas até completar os três meses. Após ter passado aquele período de risco e ter ficado tudo bem, voltei para a atividade física. Meu médico sempre avalia e me libera para treinar no mês que inicia. Desejo treinar até o final da gestação, se Deus quiser”, almeja.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Da Redação

FAMOSOS

Sabrina Sato revela rotina alimentar na gravidez e impressiona com refeições

Published

9 horas ago

7 de julho de 2026

Da Redação

Grávida do ator Nicolas Prattes, Sabrina Sato surpreendeu os seguidores nesta terça-feira (7), ao mostrar, em um vídeo publicado nas redes sociais, tudo o que costuma comer durante um dia. A apresentadora, de 45 anos, explicou que as imagens foram gravadas no início da gestação e brincou sobre o aumento do apetite desde então.

“Esse vídeo foi gravado no começo da minha gravidez. Hoje é como se isso fosse só a entradinha (risos)”, escreveu Sabrina, que é mãe de Zoe, de 7 anos, fruto do antigo relacionamento com o ator Duda Nagle.

Ao longo do vídeo, a apresentadora mostra refeições equilibradas, com ovos, iogurte, legumes, verduras e peixe, mas também revela que não abre mão de doces, como bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro. A publicação divertiu os internautas e recebeu comentários de amigos e familiares, incluindo Nicolas Prattes, que brincou com a quantidade de comida consumida pela esposa: “Come, come, come”.

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