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Adriana Bombom celebra chegar aos 50 anos com 10% de gordura corporal: ‘Queria’

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Adriana Bombom volta no sábado das campeãs, dia 17, à Marquês de Sapucaí e promete mostrar novamente seu corpo definido na avenida. Com uma rotina dedicada aos treinos e a uma dieta contada, a musa da Grande Rio celebra o resultado conquistado aos 50 anos.

“Consegui chegar ao Carnaval exatamente como queria. A última vez (na consulta médica), estava com 14%. Agora estou entre 11% e 10%. Não passa disso. Aos 50 anos, como pode? Aliás, tudo é possível. Basta a pessoa querer, fazer uma boa alimentação”, explica em conversa exclusiva com a Revista Quem.

Para chegar ao resultado apresentado, ela faz exercícios de força na academia cinco vezes por semana e segue uma alimentação regrada, especialmente nas vésperas do Carnaval. “Pela manhã é um café preto sem açúcar e seis ovos. No almoço é uma proteína e muita salada de folha, à vontade, para poder secar. Meu lanche da tarde é uma banana e de noite é a mesma refeição do almoço”, explica. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Monique Amin celebra reta final da gravidez com pintura especial na barriga: ‘Demais’

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A influenciadora e ex-participante do reality show Big Brother Brasil 12, Monique Amin, encantou os seguidores ao compartilhar um momento especial da gravidez. À espera de seu primeiro filho, Rael, ela exibiu uma pintura corporal artística feita em sua barriga pela doula Giulia Zanettini e comemorou a fase com bom humor. “Estou muito exibida com meu barrigão”, escreveu nas redes sociais.

Aos 37 anos, Monique está no terceiro trimestre da gestação e tem dividido detalhes da maternidade com os fãs. Nas imagens publicadas no Instagram, a futura mamãe apareceu sorridente enquanto mostrava a arte que homenageia a chegada do bebê, prevista para os próximos meses.

Recentemente, ao completar 28 semanas de gravidez, a influenciadora contou que já havia ganhado 13 quilos. Ela também revelou alguns dos sintomas típicos da fase, como azia e falta de ar. Apesar dos desafios, Monique destacou a emoção de sentir os movimentos do filho. “Já percebo muitos chutinhos dele. Estou ansiosa para ver o rostinho”, declarou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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